SALMOS

"INSTRUIR-TE-EI E TE ENSINAREI O CAMINHO QUE DEVES SEGUIR; E, SOB AS MINHAS VISTAS, TE DAREI CONSELHO. NÃO SEJAIS COMO O CAVALO OU A MULA, SEM ENTENDIMENTO, OS QUAIS COM FREIOS E CABRESTOS SÃO DOMINADOS; DE OUTRA SORTE NÃO TE OBEDECEM."

SALMOS 32:8 e 9
































































quinta-feira, 13 de fevereiro de 2014

Alimentos que emagrecem

Alimentos que emagrecem

Outra característica de alguns alimentos que emagrecem, é pertencerem ao grupo dos alimentos que contêm tão poucas calorias, que o organismo gasta mais calorias para digerir o alimento do que as calorias que o alimento fornece. A dieta das calorias negativas é uma forma de emagrecer usando esses alimentos.
Alimentos que aceleram o metabolismo
• Água gelada: beber 8 copos ao dia pode queimar, aproximadamente, 100 calorias
• Pimenta vermelha e gengibre: aumentam o metabolismo em até 20%
• Canela: tira a fome
• Chá verde: favorece a queima de gorduras localizadas
• Óleo de coco: sacia e pode acelerar o emagrecimento em até 7 vezes
Estes alimentos são considerados termogênicos e ajudam a emagrecer, mas, para atingir este objetivo, devem ser consumidos em pouca quantidade, todos os dias.
Alimentos que possuem calorias negativas
• Espargos, brócolos, cenoura, couve-flor, repolho, alface;
• Cebola, espinafre, nabo, pepino, pimenta vermelha, abobrinha;
• Chicória, aipo, beringela;
• Toranja , limão, morango, goiaba, mamão papaia, pêssego, melão, tangerina, melancia, tangerina, framboesa, amora preta e ameixa.
Esses alimentos possuem poucas calorias e o organismo gasta mais calorias na sua digestão. E, por isso, são ótimos para quem deseja emagrecer. Porém, eles não devem ser consumidos de forma exclusiva, e sim, acompanhados de um regime alimentar variado.
Além de consumir os alimentos que emagrecem, para um emagrecimento saudável, é importante manter o metabolismo acelerado fazendo de 5 a 6 refeições por dia, em pequena quantidade, comendo devagar.
A prática regular de exercícios físicos são de extrema importância para se conseguir emagrecer e manter o peso sob controle.
Até para a semana, com mais dicas.
Fonte: tuasaude.com
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Drth-pr Kátia Cardoso Sou Brasileira, feliz e muito bem casada. Atualmente vivo em Lisboa, Portugal. Amo estar com minha família e amigos, conversar e dar boas gargalhadas. Sou muito pesquisadora no que diz respeito a saúde e alimentação. Neste espaço, compartilho minhas próprias experiências, na jornada em ser mais saudável com intuito de incentivar, ajudar e acrescentar na vida de outras pessoas. Afinal, temos um corpo a zelar dado por Deus par a ser moradia de Seu Espírito.

ARMAGEDOM



Ao que tudo indica, a sexta taça da ira de Deus já começou a ser derramada.
A batalha final entre o Bem e o Mal já está em andamento,
A peleja final, que um dia vai acontecer no Armagedom, já está acontecendo em termos individuais.
Tudo está sob o controle do Altíssimo Senhor dos Exércitos;
Ele vai permitir o cerco de todas as nações a Jerusalém, como tem permitido os conflitos íntimos do cristão;
Mas assim como está escrito que os inimigos de Israel serão aniquilados, também acontecerá com os inimigos do cristão definido.
Que povo há no universo capaz de confrontar o povo do Senhor dos Exércitos e sair ileso?
O ensaio da batalha do Armagedom já começou na cabeça de muita gente indefinida.
Na prática, muitos indefinidos ainda não optaram em levar a fé no Senhor Jesus a sério;
Na teoria, sim.
A indefinição da fé é a razão dos fracassos "cristãos";
Se a fé é teórica, as Promessas também são teóricas;
Se a fé é prática, as Promessas também são práticas;
Tudo depende do tipo de fé a que se propõe.
Querem salvar a alma, mas não querem abrir mão do mundo das ilusões;
Na teoria, creem na Verdade; na prática, andam na mentira;
Na teoria, querem andar de branco; na prática, não querem deixar os pecados;
Na teoria, aceitaram Jesus como Senhor; na prática, continuam servindo a si mesmos.
Por conta disso,
Deus os entregou a paixões infames;
Porque até as mulheres mudaram o modo natural de suas relações íntimas por outro, contrário à natureza;
Semelhantemente, os homens também, deixando o contato natural da mulher, se inflamaram mutuamente em sua sensualidade, cometendo torpeza, homens com homens, e recebendo, em si mesmos, a merecida punição do seu erro.
E, por haverem desprezado o conhecimento de Deus, o Próprio Deus os entregou a uma disposição mental reprovável, para praticarem coisas inconvenientes, cheios de toda injustiça, malícia, avareza e maldade; possuídos de inveja, homicídio, contenda, dolo e malignidade; sendo difamadores, caluniadores, aborrecidos de Deus, insolentes, soberbos, presunçosos, inventores de males, desobedientes aos pais, insensatos, falsos, sem afeição natural e sem misericórdia.
Ora, conhecendo eles a sentença de Deus, de que são passíveis de morte os que tais coisas praticam, não somente as fazem, mas também aprovam os que assim procedem.
 Romanos 1.26-32
Os indecisos na fé se acomodaram a viver em cima do muro;
Por conta disso, já estão vivendo no inferno da batalha do Armagedom,
Porque o muro da indecisão foi derrubado;
Ninguém mais pode se dar ao luxo de ficar neutro na guerra entre a Luz e as trevas;
Acabou o mais ou menos;
Ou é ou não é de Deus;
Se é de Deus, habita no esconderijo do Altíssimo;
Se não é de Deus, onde habita?...

A qualidade de fé em Pérgamo

A fé constante deve ser uma arma de ataque e defesa, com a qual nós temos que combater o inferno a todo instante

Para a igreja em Esmirna, por exemplo, que estava sofrendo grande aflição e precisava de um consolo, o Senhor Jesus Se apresenta como “o Primeiro e o Último”, ou seja, o vencedor absoluto sobre a morte.
A igreja em Esmirna precisava saber disso, para manter a qualidade da sua fé. Mas, para a igreja em Pérgamo, o Senhor Se revela como "... aquele que tem a espada afiada de dois gumes" (Apocalipse 2.12).
É de acordo com esta apresentação que o Senhor mostra com clareza o tema central desta carta: nenhuma mistura! Sim, pois sendo a espada de dois gumes a Palavra de Deus, então, através dela tudo é colocado em pratos limpos! Tudo é revelado! Por maior que seja a mistura, ela separa o joio do trigo, a alma do espírito:
"Porque a Palavra de Deus é viva, e eficaz, e mais cortante do que qualquer espada de dois gumes, e penetra até ao ponto de dividir alma e espírito, juntas e medulas, e é apta para discernir os pensamentos e propósitos do coração. E não há criatura que não seja manifesta na Sua presença; pelo contrário, todas as coisas estão descobertas e patentes aos olhos dAquele a quem temos de prestar contas." Hebreus 4.12,13
Deus não quer qualquer tipo de mistura! Quando do advento da volta do Senhor Jesus, o apóstolo João nos mostra o Senhor elevado, assentado sobre o cavalo branco:
"Está vestido com um manto tinto de sangue, e o Seu nome se chama o Verbo de Deus; e seguiam-No os exércitos que há no céu, montando cavalos brancos, com vestiduras de linho finíssimo, branco e puro. Sai da Sua boca uma espada afiada, para com ela ferir as nações; e Ele mesmo as regerá com cetro de ferro e, pessoalmente, pisa o lagar do vinho do furor da ira do Deus Todo-Poderoso." Apocalipse 19.13-15
Com ela, Ele julga as nações anticristãs, pois, em seguida, diz: "Os restantes foram mortos com a espada que saía da boca daquele que estava montado no cavalo. E todas as aves se fartaram das suas carnes".Apocalipse 19.21
No seu Evangelho, João diz: "E o Verbo se fez carne e habitou entre nós, cheio de graça e de verdade, e vimos a Sua glória, glória como do Unigênito do Pai". João 1.14
Assim, o Senhor Jesus é a própria Palavra de Deus que Se fez carne e habitou entre nós. Aliás, Ele Se revela como a Palavra de Deus não apenas à igreja em Pérgamo, mas através de toda a história da salvação, até o dia de hoje.
Com essa espada Ele matará o anticristo. A Palavra de Deus convence, julga e faz separação. E foi isto mesmo que o Senhor Jesus disse aos Seus discípulos:
"Não penseis que vim trazer paz à terra; não vim trazer paz, mas espada. Pois vim causar divisão entre o homem e seu pai; entre a filha e sua mãe e entre a nora e sua sogra. Assim, os inimigos do homem serão os da sua própria casa." Mateus 10.34-36.
Quando alguém se converte ao Senhor Jesus, é pela pregação da Palavra de Deus. E quando este alguém se converte, pode logo se preparar para enfrentar inimigos da sua fé, dentro da sua própria casa!
Pérgamo, naquela época, era a residência de um governador romano e também um centro de culto ao imperador César Augusto. Conforme já mencionamos, aqueles que se recusassem a adorá-lo como se fosse um deus eram imediatamente sacrificados, por ordem do governador, que por sua vez era enviado de Roma.
Ora, por causa disso a igreja em Pérgamo estava vivendo em extremo perigo, pois das duas uma: ou os cristãos se associavam aos demais, e adoravam a César, para salvarem a pele, como se diz popularmente, ou se sujeitavam à morte, por causa da fé no Senhor Jesus.
Nessa encruzilhada, então, cada um decide ao seu destino eterno. E esta é a razão pela qual o Senhor, em vez de dizer  "Conheço as tuas obras..."(Apocalipse 2.2), Ele diz:  "Conheço o lugar em que habitas..." Apocalipse 2.13
O Senhor Jesus reconhece que a igreja em Pérgamo estava cercada pelo perigo, pois estava localizada na área do trono de Satanás. É curioso que a História registra algo semelhante nos nossos dias.
Da mesma forma que em Pérgamo havia um altar de trezentos metros de altura em honra a Júpiter, também chamado de Zeus, em cada grande cidade deste mundo há gigantescas imagens de entidades do paganismo.
Quando o Senhor faz referência ao trono de Satanás, em outras palavras está dizendo que tem conhecimento de tudo o que está se passando com cada servo Seu. E, além disso, que nunca vai permitir que sejamos provados acima da nossa capacidade de podermos suportar.
Foi o caso, por exemplo, de Jó. Satanás tocou na sua família, nos seus bens e até na sua saúde. E tudo com a devida permissão de Deus. Somente por causa desta permissão é que ele pôde estragar a vida de Jó, por um tempo limitado de sete meses.
E mesmo assim Jó suportou, vindo a receber mais tarde o dobro de tudo quanto antes possuía além de outros dez filhos (Jó 42.13).
Vale a pena salientar que o Senhor Jesus diz que o trono de Satanás está em Pérgamo, mas não diz que está estabelecido lá. A verdade é que o trono do diabo nunca foi estabelecido em lugar algum, como o trono do Senhor Jesus Cristo, que está na glória dos Céus e nos corações daqueles que são Seus.
O trono do diabo é móvel, porque lhe falta poder para se estabelecer. Ele existe, mas não tem estabilidade. Notemos que há um louvor da parte do Senhor para com a igreja em Pérgamo: "... que conservas o meu nome e não negaste a minha fé..." Apocalipse 2.13
A palavra "conservas" aqui não exprime exatamente o sentido do original grego, que quer dizer "segurar e se agarrar com todas as forças". Significa que os cristãos de Pérgamo se agarravam com todas as forças ao nome do Senhor Jesus, sem negar a fé.
Exemplo disso é Antipas, reconhecido pelo Senhor como Sua testemunha e servo fiel. Conta-se que ele era um dos principais pastores da igreja em Pérgamo, e que, pelo fato de ter se recusado a negar a sua fé – e adorar o imperador romano - foi assado vivo dentro de um boi de bronze.
Este martírio cunhou a igreja de Pérgamo com a fama, razão pela qual o Senhor Jesus lhe dá o título de Si mesmo: "e da parte de Jesus Cristo, a Fiel Testemunha..." (Apocalipse 1.5).
Quando o Senhor afirma "... e não negaste a minha fé..." (Apocalipse 2.13), está Se referindo à fé constante, como arma de ataque e defesa, com a qual nós temos que combater o inferno a todo instante.

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Como Agir Com Pessoas Que Nos Enfrentam E Nos Evitam?

55Comentários
12/02/2014 | Por:  | Postado em: BlogDicasEtiqueta
Quando vou a um lugar frequentado por muita gente, como um shopping, por exemplo, a primeira coisa que me chama atenção não são as vitrines e sim as pessoas. Não me canso de observar a diversidade, tem gente de todo tipo. Creio que elas olham para mim e pensam assim também, rs.
Falo dessa grande diferença entre nós, porque nada provoca tanta dor e crescimento como o convívio humano.
E começa cedo os dilemas.
Ouvi uma mulher dizer que tem dificuldade com seu filhinho de três anos: “Ele me enfrenta, faz birra, atira coisas em mim. E o pior, já tentei de tudo, não sei mais o que fazer!”
Quando as dificuldades de relacionamento não surgem em casa, surgem no trabalho, na escola, na igreja, enfim. Elas sempre aparecem ao longo da vida.
É fácil conviver com quem gosta de você, lhe elogia o tempo todo, lhe agrada ou concorda com tudo que você fala. O maior desafio mesmo é ter que conviver bem com quem não gosta de você, questiona tudo que ouve e, quando pode, lhe enfrenta. E aí, o que fazer?
Quando percebemos isso nas pessoas, a primeira reação é reagir de maneira semelhante. Se ela me rejeita, eu rejeito também.  Se de mim fala mal, falo dela quando tiver ocasião. Se me enfrentar, enfrento também. Se for indiferente comigo, sou com ela. E reações assim só fazem o problema crescer.
Se existe algo escondido por trás desse comportamento, o ideal é tentar detectá-lo com discernimento. Claro que, para isso, terá que vencer uma luta interior grande. Imagina se todas as vezes que surgir um problema você fugir, terá uma lista de inimizades ao longo da vida. Você pode contribuir com a mudança dessa pessoa ao investir em seu próprio comportamento. Aproxime-se e conheça-a melhor. Você poderá descobrir os porquês dela agir assim. Não fale muito, nem tente ganhá-la na força, mas com transparência e paciência.
Na infância lidava muito com pássaros. Meu pai era criador de canários e curiós. Todos em casa tivemos que aprender a fina arte no trato deles. Todos os dias tinham que tomar sol, então tínhamos que carregar as gaiolas. Mas isso deveria ser realizado com passos leves, sem balançar, sem gritar. A comida e a água tinham que ser dadas nos devidos horários. Espécies que não se davam não podiam ser colocadas no mesmo ambiente. Pelo canto conhecíamos se estavam tristes ou felizes. Pelo arrepiar das penas podíamos ver se estavam doentes.
E, se quisesse fazer um acasalamento, precisava colocar em uma gaiola com divisória. O macho de um lado, a fêmea do outro, e ele teria que ficar de 7 a 10 dias cantando para ela. E aí abríamos a repartição e, à espreita, observava para ver se não ia ter briga. Às vezes eles se acostumavam, mas não saía namoro. Precisava ir atrás de outro possível parceiro.
Você não deve estar entendendo por que estou contando isso, e ao ler pode ter achado tudo isso trabalhoso demais. Mas, para quem gosta, não é.
Esse era um hobby do meu pai. Eu, particularmente, prefiro os pássaros livres, mas aprendi muito com eles.
Todas as espécies, principalmente nós, seres humanos, temos tantas particularidades… E se você não quiser viver sozinho e isolado, é melhor investir uma semana, um mês, alguns cafés, engolir alguns sapos de pernas abertas…
Aquela que hoje lhe evita ou causa tanto estresse pode, amanhã, se tornar sua amiga, admiradora e ajudadora.
Faça de situações desagradáveis boas experiências. Ou seja, dos limões que a vida lhe der, deliciosas limonadas!

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Nubia Siqueira

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Estou casada, mãe de um adolescente e sou amiga. Amo estar perto das pessoas, conversar e ouvir suas histórias de vida. Aprendo muito com elas. Na verdade, sou uma admiradora dos relacionamentos e comportamento humano. Participo ativamente de projetos que lutam pela valorização e crescimento da mulher. O principal deles é o grupo Godllywood.